硒与机体免疫功能、抗氧化能力等密切相关。而人体如果长期缺硒，会导致各种疾病的发生，如，引起克山病、大骨节病、癌症、艾滋病、非典型肺炎等。

    根据年龄、地理条件和疾病的不同，以及测定方法的不同，诊断缺硒的标准存在一定的差异。那么，微量元素硒怎么检测？哪些人需要补硒呢？

    对于硒的检测，首先最简单，但是却不明显的方法就是根据出现缺硒的主要症状及病理变化，如肌肉萎缩变性、毛发疏松、四肢骨关节变粗、体重减轻等症状结合血硒、尿硒或发硒的测定，可对人体缺硒作出诊断。

    正常人头发内也含有一定量的硒，它能反映人食物内和机体内硒的含量，可以作为检测机体硒营养状态的有用指标。

   尿硒量对确定缺硒和硒中毒是有用的筛选指标，一般每升尿含硒量为0-150微克。

    血硒的含量能准确反映体内硒的实际水平。一般成年女性头发中硒含量为0.02-3.13微克,全血中为0.03-0.32微克,血清中为0.01-0.33微克。

    因此，如果您发现自身体质比较差，免疫力不好，或者您是一位疾病患者，建议您到专业的医院进行硒的检测，一旦发现自己缺硒必须及早进行补硒。