中国著名营养学家于若木生前曾多次指出：“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当像补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作。”

在美国和日本，所有的功能性保健品都必须加入硒，日本早在20年前开始补硒，日本人长寿居世界第一，美国人次之。因为他们早就发现硒是长寿的必须微量元素！      

【哪些人群需要补硒？】

一、低硒地区人群

硒在地壳中含量仅为一亿分之一，且在自然界分布极不均匀，全球有42个国家和地区缺硒。我国是一个缺硒大国，根据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》显示，我国国土面积的72%以上的面积属于低硒地带，在这72%以上的地区中30%为严重缺硒地区。

而这些地区都是我国商品粮的重要产区，可以想象，中国缺硒人口不仅局限于72%的地区，统计显示，约有10亿人无法通过日常饮食达到硒元素摄入标准。

国家对缺硒地区和富硒地区做了调查发现，中国10几个富硒地区均长寿，并且癌症，文明病，眼病，疑难杂症极少发生，遗憾的是，76%的缺硒地区人群是癌症高发群体，文明病，慢性疾病都是每年按照15一18%递增，现在的人 70后患眼病的很多，2000年后的小孩子很多眼睛也有毛病，因为大量的辐射，重金属毒素导致了我们体内硒的流失率很大。

二、肿瘤易患人群

乳腺癌子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌肺癌喉癌、口腔癌甲状腺癌鼻咽癌食管癌膀胱癌胃癌肝癌。

肿瘤易患人群：

1、家族性肿瘤高发的人

2、不良生活习惯的人

大家都知道近1/3的肿瘤与吸烟有关，吸烟除了引起肺癌外，还可以引起多种肿瘤，被动吸烟也可引起肿瘤。在我国有大量的烟民，是吸烟的重灾区，而肺癌也是我国主要的肿瘤，对这些人提供保护是预防肿瘤的重要环节。

3、肿瘤易患性格的人

从大量的流行病学调查表明C型性格指向性格内向，不善言表，不会发泄，自己承担各种压力，心理上有创伤的人，其肿瘤的发病率明显高于正常人，医学上称之肿瘤易患性格。

4、过多接触致癌物的人

特别是环境中的污染，如农药、化肥、工业三废，以及在食品加工中产生的各种化学致癌物，都会对人类健康带来严重的威胁。

三、亚健康状态人群及慢性病患者

疲劳综合症、神经衰弱等均属于“亚健康”状态范畴。

“亚健康”状态产生的主要原因是人体器脏功能下降，患者仅感到身体或精神上的不适，如疲劳无力、精神不安、头疼、胸闷、失眠、饮食欠佳等，但经各种医疗仪器和生化检查都没有发现阳性结果。“亚健康”状态有可能发展成为多种疾病。

四、早衰人群

一般按我国的年龄划分，45—59岁为中老年人，60—89岁为老年人，90岁以上为长寿老人，100岁以上为百岁老人。有些人由于受到先天性或后天性因素的影响，生理衰老年龄早于实际年龄，成为早衰人群。

五、其他患病人群

肝病患者（病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者）；

心血管病患者（缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素）；

糖尿病患者（缺硒是患糖尿病的重要因素）；

癌症患者（硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞两条重要能量来源）；

胃肠道患者（慢性胃炎、消化道溃疡等疾病）；

易疲劳人群和长年嗜